Cześć wszystkim! :)

Jestem Mania i mam 17 lat. Zawsze gdzieś w mojej głowie był pomysł założenia bloga, który ma za zadanie motywować-zdrowo motywować :) Nie jestem zwolenniczką rygorystycznych diet, a raczej znalezienia w życiu równowagi i spokoju psychicznego, który uważam, że jest najważniejszy. Będę publikować każdy przepis, jaki tylko wpadnie mi do głowy, razem z kaloryką i makroskładnikami, aby każdy mógł go wykorzystać. Mam nadzieję, że przypadną Wam one do gustu.
Buziaki! :)

Oto przedstawiam mój koktajl, który naprawdę potrafi postawić na nogi.
Składniki:
-garść jarmużu

-100ml świeżego soku jabłkowego

-150g mango

-kawałek świeżego imbiru

-woda do rozcieńczenia (opcjonalnie) 

-mięta do smaku (!!!)

Jeśli chodzi o makroskładniki to tak się prezentują:
Białko 2g
Węglowodany 35g

Tłuszcz 0g

Całość ok. 150kcal